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冬季养生最宜养肾脏 节气安排饮食起居

冬季养生最宜养肾脏 节气安排饮食起居

18-12-25

编者按:《黄帝内经》载:肾脏为封藏之本,精之处也。既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收...

今日养生方|用眼太多?多吃含叶黄素食物!

今日养生方|用眼太多?多吃含叶黄素食物!

18-12-25

现代人用眼时间增加,眼睛的毛病如干眼...

今日吃点 女人必学的8款瘦身养生粥好身材喝出来

今日吃点 女人必学的8款瘦身养生粥好身材喝出来

18-12-25

,煮粥会加入各种杂粮,而可以增加饱腹感,所以喝粥,不仅可以延缓饥饿,更可以预防饮食过量,有利于瘦身。 对养生的人来说,由于粥比较容易消化,暖胃养胃,在粥中添加不同的食材,还会增添不同的保健功效。 所以说,讲究养生的同学,乐于瘦身的同学,特别...

今日冬至进入养生“黄金期”教你4个方法或许助你平安过冬

今日冬至进入养生“黄金期”教你4个方法或许助你平安过冬

18-12-25

冬至这一天是一年当中白天最短的一天,黑夜最长的一天,因此也有阳气衰而阴气盛的说法。所以我们的生活作息也根据气候一样开始变化,开始做到秋收冬藏,早睡晚起,饮食上我们也要做出一些变化,具体的我们就一起来了解一下吧。 冬至天气是越来越冷,所以我们...

今日冬至:一躲二补三忌咸!

今日冬至:一躲二补三忌咸!

18-12-25

古人对冬至的说法是阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影之长至,故曰冬至 。 冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,而此时开始也是阳气初生之时,护好阳气,人体阳气充足,才能延年。 民谚说:三九补一冬,来年无病痛;此时人体内阳气蓬勃生发,最易...

<b>《养生厨房》有助于抗氧化——玫瑰花抱蛋饺</b>

《养生厨房》有助于抗氧化——玫瑰花抱蛋饺

18-12-15

【今日看点】:养生厨房特别节目餐桌上的健康中国,今天为您推荐一款自带调味料的蔬菜冰草,它表面上的水珠含有低钠盐,有利于身体健康。除此之外,专家还带来了两种抗氧化的好食材,一个适合熟吃,一个适合生吃,这样抗氧化的效果才会更好。您想知道适合熟...

养生模式?詹姆斯今天在场上的积极性非常高

养生模式?詹姆斯今天在场上的积极性非常高

18-12-15

周五上午9点整,NBA常规赛继续进行。詹姆斯所在的湖人队,在客场对阵火箭队。双方的首回合较量,詹姆斯的球队在最后时刻败北。此役,湖人队着可以报一箭之仇。而身为球队的,詹姆斯率先在行动上为队友们做出了表率。 自比赛开始之后,詹姆斯就在进攻端了挡拆...

五谷杂粮粥养生从今天做起

五谷杂粮粥养生从今天做起

18-12-15

五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。 禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,薏米在我国栽培历史悠久,我国汉代已有栽培,东汉马缓曾从交趾引进优良品种,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高,...

今日养生方|冬日滋补佳品——羊肉汤要加这两味食材才不易上火!

今日养生方|冬日滋补佳品——羊肉汤要加这两味食材才不易上火!

18-12-15

刚过的大雪,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。一夜之间,广州迎来了强冷空气,短袖汗衫的广州人直接裹上羽绒服,在瑟瑟发抖中迎来了真正的冬季。 既然温度已经下降到个位数,吃点羊肉进补,暖暖身子也好御寒。可是广州人吃羊肉很怕上火,怎么...

今天和朋友分享的一道糖水 就是桃胶藜麦养生汤

今天和朋友分享的一道糖水 就是桃胶藜麦养生汤

18-12-15

自从年事已高的父母经常过来和我们一起煮,早上除了豆浆外,我也经常要熬粥,做汤面,老人总喜欢在早餐时候喝些粥,便于消化又温热顺滑。 而除了煮粥以外,常煮一些润燥降火的美容汤,也符合我的口味。记得秋季时,我常煮一些祛湿的花草茶,让体内的湿气慢慢...

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