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气血不足容易手脚冰凉?这3种食疗方每天喝1喝气血足暖

2019-01-14 18:42

  “气为血之帅,血为气之母。”血和气是互相依存的,之所以血液能运行起来都是有气的推动,血在气的推动和统摄下在机体里正常运行。气滞、气虚、寒凝都会导致瘀和结的产生。

  一年四季手脚总是冷冰冰的人一定要注意气血问题,中医认为,手脚属于四肢末梢,如果体内气血不够了,那么身体末梢的供血会出现问题,血液不能流通到此处,自然就会发冷、发凉。

  对女性来讲,气血是否充足可以从经期里得知。如果你出现了经量较少,而且有痛经的症状,那么就要注意补血养气了,因为气血不足会导致气血运行受阻,此时就会引起月经异常。

  如果你之前拥有一头乌黑的秀发,但是近期发质却变差了许多,出现干枯、发黄、断发、脱发的情况,那么就有可能是气血供应不够引起的。

  药材:柴胡、枳实、生甘草、丹参、三七粉、穿山甲、通、蜈蚣、石见穿、生黄芪,20分钟,服用即可。

  主要是疏通气机,疏肝理气,丹参、三七粉有活血化瘀的作用,虫类药有破血逐瘀、通络的作用,生黄芪是补气的药。

  把四味药装入布口袋里系紧,放在药锅或搪瓷盆里煎煮,一般煎煮20分钟,煎煮好后加点温开水稍微稀释后可用来泡脚。

  【功效】以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点,其所用药物或食物及其赋型剂糖、蜂蜜多具补益作用,可提高机体的免疫能力。取汁64倍浓缩,集中了药物之精华,量少而质纯,易于消化吸收;再者使用简单、方便,不须每天煎药,且甘甜悦口,便于长期应用。

  此方沿用了有200余年历史的肖家验方,并结合现代中医药学文化,将其进一步的改进,通过了国·家食·药监·局的审核,并于2011年入选为非物质文化遗·产,成为2018年重点培育对象,在互联网发达的今天,上网(桃寳、惊东)就可以找到,可以放心网@上入手使用,无论从功效还是安全性来说,都是补气血的上乘选择。

  每天的午休也很重要的,午休时间无需太长,一个小时内就好。午休可以让大脑和身体得到短暂的休整,让气色变得更好,还利于下午更好的投入工作。

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