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<b>97岁老人每天三场网球 他的健康食谱值得学</b>

97岁老人每天三场网球 他的健康食谱值得学

19-01-01

商报讯 (通讯员 吴婧 郭俊 记者 陈敏娜)日前,江苏一位97岁的吴姓老人每天要打3场网球的故事刷爆了朋友圈,成了网友热议的话题。 正当大家对其保持如此健康体魄的原因百思不得其解时,老人将自己的锦囊展示给大家看,原来秘诀就在他的食谱里吴老每天摄入的...

西安市卫计委转发《学生餐营养指南》 向学生和家长公布每日食谱

西安市卫计委转发《学生餐营养指南》 向学生和家长公布每日食谱

19-01-01

昨天,西安市卫计委转发了国家卫计委新制定的《学生餐营养指南》,了6岁至17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、食物的种类和数量以及配餐原则等,每周向学生和家长公布每天的带量食谱。 昨天,西安市卫计委转发了国家卫计委新制定的《学生餐营养...

每日瑜伽饮食黑科技U slim Let you slim!

每日瑜伽饮食黑科技U slim Let you slim!

19-01-01

天气渐凉,离开被窝变得更加困难了,小婊贝们还有继续健身吗?小编最近就在担心长肉与迈不开腿去健身的困扰中备受着,既怕健身频次减少会发胖也着实难以承受穿越冷风到健身房一层层脱掉保暖衣的痛苦。不过也别担心,推荐大家在不想出门的时候选择线上,比如...

每日一餐&nbsp;&nbsp;让早餐既营养又能晒你需要这3道食谱

每日一餐&nbsp;&nbsp;让早餐既营养又能晒你需要这3道食谱

19-01-01

其实,很多人都会自己做早餐,但似乎怎么看都不够上镜。结果是,要么羞于让别人看到,要么就是po上朋友圈,很少看到别人的点赞或评论。 1. 预热烤箱至220度。将培根切成小块,加入煎锅炒脆,盛起放在厨房纸上吸去多余油份。 4. 用中高火烧热锅,加少许油,炒...

<b>低热量的地中海饮食和每日运动可以减轻体重</b>

低热量的地中海饮食和每日运动可以减轻体重

19-01-01

超重或肥胖患者,特别是那些患有代谢综合征的患者,经常被告知通过改变他们的生活方式来减肥。这些的目的是降低心血管风险;但是,没有科学表明这种有益效果可以长期保持。虽然低脂肪和低碳水化合物饮食已被证明有效减肥和改血管风险,但一年后益处往往会减少...

减肥计划:胖纸们的专属食谱让你一个月瘦10斤!

减肥计划:胖纸们的专属食谱让你一个月瘦10斤!

19-01-01

为什么要少食多餐,其实最直接的原因是我们如果一日三餐,则每餐间隔的时间在5-7小时,而在这间隔的时间段里我们很容易感到饥饿。但假如我们在一日的热量不变的前提下,把每一餐的时间间隔缩短为3小时左右,那么就会增加我们的饱腹感,从而不会这么容易感到...

天天美食健康菜谱鲍鱼蒸蛋的家常菜做法

天天美食健康菜谱鲍鱼蒸蛋的家常菜做法

18-12-31

2、把鸡蛋在碗中打散,然后加入半碗左右的温水,调入适量盐搅拌均匀。可以多搅拌几分钟,如果家里有搅拌机,那是最好不过了,轻轻松松的完成。 3、用筛网将蛋液过滤几次,这样做出来的蒸蛋才细腻,如果不过滤也行,只是,过滤后的口感会好一些。 4、蒸碗包上...

产后1-30天的食谱推荐

产后1-30天的食谱推荐

18-12-31

产后恢复得好不好,不仅和运动有关,和饮食更有着很大的关系。产后怎么吃最营养,产后饮食如何安排最恰当,这些都是产后妈妈特别想了解的问题。为了更多的妈妈能够在产后合理饮食,快速恢复健康身体,以下是从产后第一天开始到产后30天的每日食谱,产后妈妈...

每日菜谱_社会新闻_大众网

每日菜谱_社会新闻_大众网

18-12-31

1962年11月,地方边防部队遵照中央,把自卫反击战中缴获的大批印军武器擦拭一新,准备交还印方。1962年11月,地方边防部队遵照中央,把自卫反击战中缴获的大批印军武器擦拭一新,准备交还印方。[详细] 从全国市场看,随着楼市调控,一二线核心城市的土地热正...

鲍蕾曾透露陆毅减肥食谱每天只吃这样东西却很少有人能做到!

鲍蕾曾透露陆毅减肥食谱每天只吃这样东西却很少有人能做到!

18-12-31

提到陆毅大家应该都有印象了,陆毅演了非常多的作品,可以算得上一位老演员了,陆毅的演技也常不错的。陆毅除了事业非常成功之外他的家庭也常幸福,陆毅的妻子鲍蕾和陆毅是同学,他们两个人一直从学生时期走入了婚姻,可以说真的常幸福了,他们两个人结婚多...

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