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4款护眼食谱给眼睛补充营养要给孩子经常吃眼睛从小做起

2019-01-09 11:07

  4、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。1、将猪肝洗净后切片,加入少许淀粉拌匀;胡萝卜、洗净利去表皮,冲洗后切薄片。2、炒锅置旺火上加热,放人适量花生油,烧热后倒人猪肝,炒开后立即下胡萝卜片,加少许水翻炒至熟,再加盐炒匀即成。佐餐,经常食用。[功效]? 本品富含维生素A,具有增加角膜光洁度、使眼睛明亮有神的功效。适用于因缺乏维生素A致视力模糊、皮肤干燥等食用。材料:红萝卜150g、蘑菇50g、黄豆30g、西兰花30g、色拉油5g、精盐5g、味精2g、绵白糖5g、水200g3、待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可食用。

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