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轻食时代果园老农每日代餐解锁新的饮食方式

2019-01-01 12:56

  近年来,健身成为年轻人的一种新的生活形态,上班前下班后的健身房已经成为了许多年轻人聚集的地方。为了能使健身的效果达到预期,许多健身人士都会强调控制自己的油盐进量,以塑形的成功。但他们也遇到了一些问题,如果要严格按照健身食谱来,那每日筹备食物的时间就多了很多,这对很多都市中白领来说都是一个难题,毕竟现在大家的工作节奏那么快,下厨房可是个得挤时间出来的事儿。如果都用买的话,那钱包就得开始瘪,而且外面直接买的食物又未必能符合你的需求。

  健身食谱,其核心是围绕着蛋白质的充足补给,兼顾必需营养素的补充和适宜的机体能量供给,即碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种。碳水化合物的日常补给可以主要通过谷类食物,包括小麦、大米、黑米、小米、玉米、燕麦、荞麦等;蛋白质则可以通过鱼类肉类蛋类奶类和豆类来摄入;而这里指的脂肪又分为饱和脂肪和非饱和脂肪,我们会更倾向于非饱和脂肪的摄入,可主要通过坚果类食品来摄入。坚果含有很高的蛋白质和非饱和脂肪和富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖,它不易被胃肠道吸收,饱腹感强。同时膳食纤维能促进胃肠道蠕动,改善便秘,十分有利于健身期间所食用。

  果园老农敏锐地意识到了大家的需求,遂推出每日代餐系列。每日代餐系列包含“每日代餐”和“每日均衡”两种混合坚果和果干零食。“每日代餐”更注重提高身体机能与代谢,“每日均衡”则更关注补充人体七大营养素。由于此产品深刻打到了年轻人对于科学健康生活方式的追求的痛点,因此它一经推出,就迅速获得了大家的喜爱。

  果园老农每日代餐分别搭配了不同营养、不同口味的坚果和果干,口味香甜不腻。其中的蔓越莓果干,它被誉为“美国红宝石”,含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

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